昨日は、久しぶりに飲みました。
普段は.週一に飲むかどうかってところ
飲むと眠たくなり、家事こなせなくなってしまうので、飲まない派
しかし〜〜今回は食事会となれば、
こうなります。
炭酸ワイン→白ワイン→赤ワイン
前回の続きで
ビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きだったよね
甘いお菓子、糖質を含む清涼飲料水など
沢山食べるとビタミンB1の必要量も増えるわけ
糖質をエネルギーに変える事ばかりに集中し、疲労回復の分がまわらなくなってしまうわけ
アルコールの代謝にもビタミンB1は
必要な栄養素
お酒好きな人も積極的にとりいれよう
肝臓の働きを活発にして
アセトアルデヒドを早く排出するので
二日酔いにもよいですよ
帰宅してから
サプリメント摂取し、二日酔いは無しってことで
