右脚ボロボロです汗
ジムにお願いしてケア用品借してもらいました。
その名もthe stick。
棒。
実に潔い。
パンパンだった足も数十分コロコロしてたらだいぶ楽になったので、お借りして明日仕事行くまでコロコロしようかなと思います。
そんな訳で今日は練習行ったものの、膝が怖くて練習はしないで棒でストレッチ。
明日はゆっくり起きてコロコロして洗い物して仕事向かいます。
寝まーすおやすみなさい。
つづく。。。
足の裏→アキレス腱→膝が。。。
その名もthe stick。
その名もthe stick。