初心に戻って本気ダイエット -3ページ目

今日からまた

【昨日の体重】
56.7
【目標体重】
47
※目標達成まであと10kg
【食事】
・朝
しょうが紅茶
ヨーグルト
トンカツ２枚
ご飯１ぱい
サラダ
バームクーヘン１きれ

・昼
お弁当

・夜
わかめサラダ
ハヤシライス
しょうが湯

【運動】
ウォーキング&スローラン２０分
ウォーキング１５分
ストレッチ
筋トレーニング少々

【今日の一言】

今日からまた始めよう記録!!

どうしても食べ過ぎるねんな;;
増える一方や

てかまた
生理遅れてる
もう２週間

肌荒れるし
お腹つらい

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

幸せ

あるアメリカの俳優が

『自分が幸せになることをしなさい。他のことは気にしないで。そのために多少は利己的になっていいの。自分が幸せであるならそれがすべてだってこと。あなたは幸せになる権利があるんだから』

って言った

たいしたこといってないけど
なんかずしっときてんか

で考えてみた

自分は今幸せなんか

自分にとって
幸せってなにか

答えは
もちろん出ません

わかりません

幸せになるって
難しい

世界中の人に
今幸せかって聞いて
心から幸せって言える人は
ほんの数人やと思うし

幸せも人それぞれ

幸せってよくわからん

でも自分が幸せになるために
努力は必要やなって思う

自分の幸せは
自分にしか分からんのやから

そのために
行動すべきやとおもう

私はもう他人からすれば
幸せなんかもしれん

でも幸せってもんが何なんか
分からんなら
私は幸せって思えるように
努力していく

幸せになれるから

ダイエット頑張ろ