みなさん、こんにちは。
イライラからニコニコな毎日へ変える
ティーセラピスト®
お茶カフェもちりん店主
もっちーこと持田佳代です。
初めましての方へ
お茶カフェもちりん
７月の営業日はこちら
２０日から夏の土用に入りましたよ～。
季節の変わり目を「土用」と言い、
夏の土用は
７月２０日から８月６日まで。
８月７日には立秋です。
土用と言えば、
土用丑の日が有名ですが、
実は季節の変わり目ごとにあるのです。
土用って一体なんなの？
土用とは、風水薬膳®️的に言うと、
五臓では『脾』に対応し、
『脾』とは胃腸のことなので、
胃腸が影響を受けやすいのです！！
だから、土用期間は
胃腸にやさしくする期間なのです。
食べすぎ、飲み過ぎ、胃もたれ、注意！
夏の土用と言えば、土用丑の日に
うなぎを食べますね。
うなぎはエネルギーを補給してくれますが、
結構脂っこいので、胃腸が弱ってる方には
あまりおすすめしませんねぇ。
夏は冷たいものや冷房で冷え、
その結果、胃腸も冷え、
かなりダメージを受け、消化能力が落ちます。
下痢、軟便、胃もたれ、
または、気持ちがどよーんとするなど、
思い当たりませんか？
胃腸の調子が悪いと、
気持ちもどよーんとします。
もんもんと悩みがちになります。
と言うことは、胃腸の調子が良ければ、
気持ちも安定するってこと❗️
そして、
元気のエネルギーである「気」は
胃腸で作られます。
「気」は運気ともつながっているから、
胃腸が元気だと、運気もアップするんですよ。
そして、夏は食欲がなくて
痩せてしまうと、お悩みのあなたへ
それも身体の正直な反応ですから、
無理に食べなくても大丈夫です。
消化のいいものを食べ、
早く寝ましょう。
夏に痩せてしまっても、
秋がくると、
自然と食欲が出てくると思います。
だから、食欲の秋なんですよ～
以前は、土用期間に、
胃腸を整える１週間夕食断食の会を
開催していましたが、
今はお休みしています。
お客様からリクエストがあれば、
やるかもしれませんよ～。
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おすすめ薬膳レシピなども
久しぶりに
ぼちぼち伝えていきたいなぁと思います。
食べることは生きること。
少しだけ意識して、
夏の土用を過ごしてみてね。
ある日のランチメニュー
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