みなさん、こんにちは。
イライラからニコニコな毎日へ変える
ティーセラピスト®
お茶カフェもちりん店主
もっちーこと持田佳代です。
初めましての方へ
今日はこちらを開催しました
何度も開催してますが、
今回の夕食断食の会から、
遠くて参加できない、仕事が休めない、
と言う方も参加OKにしました。
そしたら、ランチ会の参加者１名で
残り５名はランチ会無しでの参加となりました。
ランチ会に参加してもらうのが
一番夕食断食のことを
詳しく説明できますが、
来られなくても参加したい、
その気持ちがとてもうれしいです！
ランチ会では１対１だったので、
詳しくお話しましたよーー。
そして、ランチを食べるの図
今日の参加者さんは、
旦那さんの帰りが遅い時があり、
遅くにご飯を作るので
その時間まで食べずに起きていられるか心配
・・と言うので少しだけアドバイスしましたよ。
夕食断食を続けるためには、
自分に優しくし、
家族に頼る、協力してもらうと言うのも
大切なポイントですからね。
大切な土用期間、立春にむけて
胃腸から体調ととのえていきましょうねぇ。
さぁ、私も含め７人でLINEグループで
励ましあって１週間夕食断食やっていきまーす。
さて、どうなるか楽しみです。
夕食断食のテキストはこの本ですよ
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