おはようございます。
あなたの心と身体を軽くする
風水薬膳®️茶アドバイザー
もっちーです。
先日、こちらを開催しました。
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報告が遅くなりましたが、
あれから1週間経ち、夕食断食が終了しました。
今回は初日から、イライラして夕食断食できず、食べてしまった方がいました。
もしかしたら過食が原因かもと思い、第一大根湯をおススメしました。
堀江さんのブログ
こちらを見てね
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この効果があったのか、翌日から夕食断食でき、無事完走しましたよ〜。
以下、感想を載せます。
感想
Aさん夕食断食１週間無事終了しました。
断食は一人では出来なかったと思いますが、みんなでシェアしたからやり遂げられたと思います。
断食は大変というイメージがありましたが、今回楽しく夕食断食が出来て断食のイメージが変わりました。
夕食を食べなくても意外に大丈夫だった事から日頃食べ過ぎていたんだなと感じました。
これからは腹八分目が出来るかな❓と思います。ありがとうございました。
Bさんほんとにお世話になりました。面識のなかった皆さんと知り合えて、励まして戴きながら続けられた事は凄い事ですよね。
私はお酒を呑みたくなかった事がびっくりでした。
今回、お腹が空かなかった事で、今までなんとなく時間で食べていた事、お腹いっぱいでも食べていた事に気付く事が事ができました。
これから、きっと食べ方が変わっていくと思います。ありがとうございました。
私、あんまり変化を感じられなかったのだけど、今朝、急いで走らなければいけない事があり、スイスイ走れちゃいました。身体が軽かったんですよ。
Cさんなぜ夕食断食なの❓
しばらく納得しないまま続けていましたが、堀江さんの本をじっくり読み進めていくうちに納得しました。TVの健康法等色々特集はありますが、何かすっきりしないままでいましたが、堀江さんの本ではわかりやすい説明で、食の大切さを今まで以上に考えることができました。チロルさん、もっちーさん、そして今回夕食断食に挑戦されたみなさんに会えたことに感謝です。
夕食断食中の朝ごはんの写真を送ってくれた方もいました。栄養満点ありがとう❤️
みなさん、感想を
ありがとうございました。
夕食断食をすると、胃腸が空っぽになり、胃腸のお掃除が始まります。
すると胃腸が、消化以外の仕事をするようになります。
つまり、胃腸が血をたくさん作ってくれるようになるんです。
血がたくさん増えると、血流が良くなり、細胞が若返ります。
体重はそれほど減らないのに、
身体が軽く感じたり、
むくみが無くなったり、
前向きな気持ちになる。
それは血が増えたから。
だから、血を増やすって大事なんですよ❗️
そんな夕食断食はリクエストで開催します。
我が家での開催はもちろん、私が出張しての開催もできます。
詳しくはLINE@ などで、
お気軽にお問い合わせしてくださいね。
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