飲むアロマでデトックス始めました
ジャスミンティーのような
爽やかなお味で飲みやすいです
こんにちは、エステティシャン＆セラピストのミカです
４/２２（金）からフランス式アロマでのデトックス始めてます。
フランスでは自然療法という医療目的でも使われている
フランス式アロマ
日本では雑貨としての扱いですが
私が飲んでいるアロマは
世界最大のオーガニック認証機関
カリテフランス
が取れています
フランスで厳選されたオーガニックハーブと
プロヴァンスの湧き水を使って、
水蒸気蒸留法で精油を抽出しています。
副産物としてできる芳香蒸留水というものですが
最初に抽出される２０ℓのみと貴重なもので
ブレンドされています
なんだか小難しいですが、
すごい貴重だしすごい物なの
私は１番から５番までを順番に飲んでいく
「ウォーターリレー」
というのをやっています。
それぞれ目的別にブレンドされてますので
まずは１番。
１番では
ストレスケア
をやっていきます。
自律神経のバランスを
整えていきます
ここ大事ですね
自律神経が乱れていると
ダイエットだってうまくいきません
自律神経を整える重要性はこちらも
読んでみてください
１日に１.５ℓのお水にアロマを
希釈して飲みますが、
最初はこんなにお水飲めるか不安でした
で・も、意外と意識すると飲めるんです
ここで注意するのが
こまめに少しずつ飲むこと
一気に飲むと尿で出てしまうので
身体が良い成分を吸収できません
ちょうど２日前から生理が始まり
生理３日目の開始となりましたが
ただ今飲み始めて３日目。
生理前の頭が重いのと肩こりが
マシになってます。
体重５３.４㎏
体脂肪率 ２８.６％
この数字がどのように変わっていくか
楽しみです
またご報告しますね
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