こんにちは、花小金井の修気整体院です。
「むくみ」というと何をイメージしますか？
多くの方が足のむくみを思い浮かべると思います。
1日デスクワークをして夕方になるとふくらはぎがパンパン、靴が窮屈に、という話はよく聞きます。
実はむくみは頭にも起こるんです！
何故でしょうか？
頭には脳を守るための膜が存在しますが、その膜の中に「脳脊髄液」という液体が循環しているんです。
これは老廃物を処理し、神経に栄養を運ぶリンパの役割を持っています。
しかし、膜が緊張することで髄液の循環が滞り、老廃物が溜まっていった結果としてむくみが生じます。
自分がどの位むくんでいるか簡単にチェックできる方法があります。
耳の上辺りに手の平を充てて頭を包むようにしてみてください。
この時に頭のてっぺんで中指がくっつけばいいですが、爪の広さほど隙間が開いてしまう場合があります。
隙間が空いていればむくみが出ていると思われます。
＊頭や手の大きさによって若干誤差あり。
これを放っておくと、頭痛やめまい、顔のたるみにもつながるんです。
当院で行っているクレニオセイクラルセラピーは脳脊髄液の循環を整える事に特化した施術ですが、この髄液は「カラダの中で作る美容液」とも言われますので、お肌を若く保つためにも役立つんです。
この時期、乾燥して潤いも不足しがちですね。
化粧品で外からケアするのもいいですが、内側からのケアも是非やっていってください。
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