Ｍさんの8回目のレッスンです。
前回便秘改善の兆候が見られましたが、何と1週間薬を飲まなくてもよくなったそうです。
これは劇的な変化です。30年以上薬を飲んでいたわけですからね。
今回は便通がよくなる「もち麦」とダイエット効果もある「レモン酢」を紹介しました。
これは先日母が来院した時に聞いたものです。
母も結構色々と試しているようですが、消去法で効果を実感できたものを続けているとのこと。
運動が好きでジムに通っているのに中性脂肪が多く、体重も減らないと長年悩んでいました。
もちろん食事も気を付けて、テレビで紹介されたものは色々試したようです。
それでもこれはいい・・・と一押しするものはあまりなかったんですが、レモン酢は効果があったようです。
早速Ｍさんも試してみるとのことです。
今回で８回目で終了なのですが、もう少しいい変化をつけたいので、延長戦に突入です。
ミットエクササイズも楽しでいるようですので、ちょっとハードにしてみようかな。。。
更なる効果を期待します。
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