今日は 昨日とは違い 朝から 日差しも強く 暑い1日でした


早朝に 娘は孫を連れて 帰りました

無事 孫も 保育園に 登園できたようです


ゴルフの練習

このところ ドライバーなど ショットの調子も イマイチ

しょうがないと言いますか 何かをしようと

家で 少し 腰を動かそうと

テレビの前に座って ドラマ 映画を見たり 音楽を聴いたり して ずーっと座っている時間が長いので


一応 体を動かそうと バランスボールは 部屋に置いてあるので 

バランスボールに乗って テレビを見たりすることに

バランスボールは 腰も動かしたり 背骨を伸ばしたり 色々できますので

後は 立って ブラブラ 手を振って 腰を動かしたり


バランスボールは パソコンの前に座る時間が長かった時に 座りっぱなしは良くないと

買ってみて 座っていましたが

今は iPadで ネットや メール SNSなどを見ているので

食卓で座って テレビの前の椅子に座って 椅子は リクライニングできるような

ゲーミンギチャエアですが 


でその効果が あるのか 今日の練習です

結果的には 自分では 効果があったのかなと思っています

気持ち 初めから 腰が動くようになっています


後は アドレス時に 少し 膝を曲げる

コーチに確認したら 問題はなさそう ということです

ただ 腰が落ちて しゃがみ込みな感じになると良くないと

こちらまで ねじれに対して 効果があるような


後は 左膝が バックスイング時に 前に出る 結果的にですが

この辺りの 基本的な動きが 甘くなってきていて バックスイングの時に 横に スエーしたり

手で上げて 手で打つ いわゆる 手打ちですね


バランスボール 乗るようにしますかね


帰りにいつもの スポーツクラブでサウナと お風呂

これから 汗をかくようになるので 最高ですね


夕方 歯医者さんへ

なかなか 治療と言いますか ブリッジ作成には いたらないようで 時間がかかってます