今日は 朝型から少し寒い感じの一日
朝から キッチンの余計なものを すこしだけ 処分
断シャリとまではいきませんが つい 使えるとか思って とっておいてしまうし
同じようなものを買って在庫になったり
最近は キッチン用の雑巾をやめてみました
不織布 よく お店屋さんにおいてあるダスター
あとは ウエットティッシュ
使った後 水洗いですぐにきれいになるし 渇きも速い
汚くなったら 捨てる ですかね
快適になりました
雑巾は 着色しやすく 洗剤で洗ったり ハイターで除菌と漂泊
手間がかかっていましたので
汚れていると 精神衛生上も良くないし
朝食は 味噌汁を作って 冷凍してあったカレー と 冷凍してあった ご飯
朝カレーです
女房に付き合って クリエイト そして エイビーで 食料品の買い出し
野菜系は 蓼科で買ってきているので 肉系
さんまがあったので購入
夕食は さんまの塩焼き と サトイモ メインのトン汁
午後は スポーツクラブで 25分ウオーキングマシン あとは マシンで筋トレ少し
なんだか 歩いても 体が重いし 筋トレも ちょっとつらい いつものウエートなのに
やはり ドライブばかりだと 体がなまっているんですね
そして お風呂とサウナ