今日は午前中は暑いぐらいな日差しある天気
午後になって曇ってきて 少し雨 ちょっと 外れたようでした
朝 歯医者さんへ
いつもは 女房に送ってもらうのですが 今日は歩いて 20分弱ですが
暑いなーと思いつつ 坂があるのですが 体が重い 最近はここまではきついと思ったことはなかったのですが
運動不足 暑さに慣れていないんですかね
今日は スポーツクラブ ウヲーキングマシーンで35分 こちらも体が重いですね
途中でやめたくなりますし さかみち６％ ４－４．５ｋｍの設定ですが
筋トレも疲れますし やはり すこし きちんと体を動かさないと だめですね
土曜日の ゴルフの練習 ばてばてになるはずですね