今日もよい天気でした
私の通っているスポーツクラブ 営業を休止していましたが 再開となりました
今日 行ってきました
出不精になっていた自分に気合を入れて？？
休止する前のコロナ対策から変わったのは 入場時の体温計測ですかね
休止する前も 相当な対策をしていましたので
さすがに まだ 駐車場の車も少ないですね
まあ、 インフルエンザもそうですが 感染したり 発病はしますので ウィルスがある限り
リスクは伴いますので 家でじーっとしていればリスクは下がりますが
運動不足 ストレス で 免疫力も下がりますし それなりの対策をして ですかね
しかし 2か月近く 運動していませんでしたので きついですね
明日 明後日の筋肉痛が心配です 負荷を下げたり 回数を減らしたりしましたが
どうなりますかね
ＴＯＨＯシネマズ海老名 まだまだ開始のアナウンスはありません
ほかの地域では開始しているところもありますので
関東地区は 一斉にですかね ということは 東京都が解禁されないとだめかな？
女房は娘のところに 行っていますので
朝食は ベーコンエッグ 味噌汁
夕食は 野菜炒め 牛肉ステーキ 300円のサーロイン 低温調理 1時間10分 58度
両面焼き目をつけて です 肉はやはり 安い割には やわらかくできました
ちょっと薄いのか 低温調理の時間が少し長かったかもしれません
まあ、 成功のうちですかね
お安い肉を 美味しくに挑戦 そして もう少し良い肉をそれなりに美味しくが目標ですね
もう少し ネットで調べて 挑戦ですね