実際、蒸し暑かった。
夜になりルアモアが帰ってきたので、本年最初の冷房を入れる。
今までは扇風機やサーキュレータで外から空気を取り込んだりしてしのいできた。
湿度が高いのでしょうがないか。
しかし、昼間部屋の中の温度が３０度になった。今期初めて。風があったので、昼間は何とかしのいだが。
株は続落 ９３００円割れ。 円高が進んでいるのでいるし、先行きが見えにくい時期なので
しょうがないかもしれない。
今日は、やっと自転車に乗る。だらだらすごしていたので、チョット心配であったが、
何とか走れる。 南風なので最初は向かい風であったが、それでもそれなりのスピードを保てた。
休憩まで３０-４０分のコース。上りもあるので、筋力トレーニング、息も切れるので少し心肺にも負荷がかけられる。
休憩場所の蟹ヶ谷公園ではすの写真をとる。
はすの花の真ん中に、あのようなものが初めからあるとは思わなかった。花が終わるとそれが残るようだ。
昼過ぎにダイエー木曜市へ行く。
いつものように駐車場は結構混んでいるし、人も多い。
先日見たテレビの影響で、さばやサンマを買う。 廊下武士ではないが、家はルアモアも魚を食べるし。
体にもよさそうだし。
冷蔵庫も新しくして冷凍機能も良くなったし、電子レンジも変わったし、
うまく使いこなしますか。
夕食
イカ２杯 ９８円ｘ2
さしみ、イカ納豆、げそとレタスの中華傷め
玉丼の具（たまねぎの卵とじ）
５０円コロッケ
ブロッコリ トマト レタス きゅうりのサラダ