８月下旬頃から、私の体に異変が！？
これまではあまり意識していませんでしたし、改善も考えていなかった“眠り”に関して。。。
すごく眠りの質が悪くなってきました。
具体的には…
寝起き段階で、肩や首がこっているような感じで、体全体もだるい。
熟睡出来ていなく、スッキリしない。
それと、自覚しているストレスの根源があるのですが…
それに起因するのか…かなり歯を食い縛っているようです…。
寝起きの歯ぐきの疲れ方が尋常ではないです。毎日。。。
それに伴って、内容はよく覚えていませんが、プレッシャーを感じているような夢ばかり見ている気もしますので。。。
ストレスの根源はなかなか解消されないにしても、歯を食いしばることの解消や眠りの質を上げるために、一大決心！！
と言っても、そんな大げさなことではないのですが…
久しぶりに自分に投資です！
枕を買いました！！
久しぶりに、自分の為だけにお金を使ったかも？
これまで使用していたのは、特に何の特徴もこだわりもない一般的な枕。
今回は、材質や硬さ、形や高さ等の相性を売場で色々試した結果…
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テンピュールの『ミレニアムネックピロー』
枕を替えてから３～４日経ちますが、眠りの質は変わったと思います。
特殊な形状の枕なので、寝付くまでの違和感はありますが、フィットしているので不快感ではなく。。。
熟睡できるようになりましたし、歯を食い縛っている感じもゼロではありませんが、抑えられています。
合わせて、夢もみていないと思います。
思い込みかもしれませんが、自分への投資は実りある内容だったようです。
思い込みと言えば…
下の画像をご覧ください。
上空から撮影した海！！
…と言われれば、そんな風に見えませんか？？？
青色の濃淡の具合かもしれませんし、雲の写り方かもしれませんが…
実際は、下の画像を１８０度回転させたもので、地上から撮影した空と雲です。
思い込みで、見え方が変わってくることは一般的にありますよね？
このような写真や画像だけでなく、世の中の事象であったり、人間関係であったり。
いろんな視点と、視野の広さは大切ですね？
自分軸と他人軸を、常に自分の中で保てるように心掛けていきたいものです。
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