アラフィフ独女、美髪になるために、ブラッシングやら、頭皮マッサージやら、頑張ってます。
そして、
髪の毛や爪の育成には、タンパク質が、大切。
なので、
タンパク質も積極的に摂っています。
卵は、タンパク質摂取には、欠かせない存在なので、
卵かけご飯にしたり、ゆで卵にしたりして、
1日一個は、食べるようにしています。
なんやけど。
卵かけご飯、美髪にのために食べるのなら、「黄身だけを使った卵かけご飯」が、いいらしい(←SNSから得た情報)。
卵白は、どうのこうのやから、黄身だけがええねんてー(←肝心なところは記憶からぶっ飛んでる)。
なので、
早速、今朝から。
↓↓↓
＞キレイに黄身と卵白が分けれんかったww
ちなみに、
取り分けした卵白は、「ミルクプリン」が作れるということなので(←SNSから得た情報)
トライしてみます。
それでは、皆さま、今週も、共に、楽しく過ごしませう😆
By ほそいみか
