皆様、こんばんは。とうとう公開してしまいました。
アグリーボディ。
これから、よく噛むことと、無理しない運動で
痩せて行きたいと思います。
キャベツは基本、毎日、食事の前に食べるようにします。
本日の体重は１０２．６ｋｇ 体脂肪３５．５％
BMI ３８．４のスタートです。
ちなみに手にしているのは、メタボ撲滅委員会製作の
腹位メジャーです。男基準の腹位は８５ｃｍですので、
ご覧の通り、話になりません。
裏面は、1日1万歩を基準に歩くと
東海道の宿場をどこまで、行ったことになるか
でております。
目標減量体重は ８０ｋｇとします！
