なにを悩んでいるかというと、
体の事です。いい年のオヤジなのに、食欲が落ちなくて、
しかも早食いなんです。だから、体重も４７０パウンドもあり、
最近、特に、運動もしていないので、本当に危ないのです。
危険！危険！危険！
でも、とりあえず、成人病になっていないので、
相当、油断しています。
さすがに、自分でも危機感が出てきまして、
ダイエットをしようと、思っております。
でも、やはり挫折しています。
当ブログでも、キャベツを食べて満腹感を得るのを
お勧めしましたが、その後を、正確にお伝えできなかったのが、
これまた、深く反省しています。
娘の受験の時、１ヶ月前に、妻より、
「たまに物事を真剣に取り組む姿を子供に見せたらいいじゃない」と
言われ納得して、
その１ヶ月で１０ｋｇ減量を受験日に合わせてやることにしました。
総カロリーを普通の人並みにして、運動もして、結構がんばりました。
受験日前日に、９．５ｋｇまで落としたのです。
結局、あと５００ｇが落ちなかったので、
まあ、中途半端な結果になりました。その後リバウンドしました。
それで、最近、娘にこんな事を言われました。
「目標点に達することで満足して、
終わってしまうのが、いけないのではないか。
もう、それ自体を生活のリズムにして行くことが大切だ」と、
言われまして、
「う～ん。確かにそうだ」と納得した訳でした。
それで、近日中に、覚悟を決めて、
わたくしのBefore の姿を公開し、
真剣に取り組んで行きたいと思っております。
自分で作ったよく噛む事のメリットのＰＶを見ながらやっていこうと思います。
スタートの時を決めたら、報告します。