キャベツは本当によく噛む。

キャベツダイエットの話をして、その後を書いていませんが、
キャベツは本当によく噛むんです。だから、出張の時食べていましたし、
ここで、改めて、よく噛むことで満腹中枢が働き、
主菜、副菜が少なくても良いことをお伝えします。
満腹になって量を抑える。これがキャベツダイエットです！
お試しあれ！