↑は、今朝の朝ん歩時の、マック五条西大路店の、二階からの風景である・・・d(^O^)b
以前も書いたが、この窓の左端の建物が、僕が通院している京都市立病院の建物である・・・。
この風景を観ながら、気の向くままに、入院の時のことや、みゆきと通った消化器外科でのコトなどを思い出すのが、愉しみのひとつとなっている・・・のである。
前回は、途中から店に乱入してきた「家族帝国主義」の集団に、大人の静かな休日の朝、粉砕は破壊されたのであるが・・・。
今朝は、客は僕以外に、おじさんが一人って～・・・極めて理想的なシチュエーションだった・・・^^;
「大人の為の、静かな休日の朝」は、僕にとっては、非常に貴重なひと時である。
来月に控える、食道癌の内視鏡治療の再挑戦と、その後に控えてるお寺バイトの事を思うふと、その感を一層強くするのである・・・。
では、なんで大人には「静かな休日の朝」が必要なのか・・・であるが、そこで、平日がどんな暮らしを送っているのか、昨日の金曜日の様子をご報告してみよ～と思ふ・・・。
昨日２月６日金曜日、朝４時３０分に布団から抜け出る。
その後、生理的欲求による排泄後、体重その他の健康数値と、血圧を測定し、一覧表に記入する。
それが終わったら、日課の筋トレ、ストレッチを３０分かけて、丁寧に行う。
その後、洗顔し、「朝の読経、坐禅」ワンセットを約３０分でこなす。
ここまでで、起床から一時間２０分。
そのアト、支度して、朝ん歩に出る・・・。
一時間ほどかけて、約６０００歩５キロ程を歩き、帰宅後、金曜日の当番のリビングの掃除（ルンバと掃除）を２０分ほど行う・・・。
掃除後が終わったアト、急いで支度し、ＪＲ嵯峨野線下り丹波口駅８時発の電車に乗りながら、途中英語アプリの「ドゥオリンゴ」のレッスンを聴き続ける。
次の二条駅で下車し、１５分ほど歩いて七本松丸太町通りの洛和会リハビリ病院に通院する・・・。
肩腱板断裂の電気治療を終えて、再びＪＲで丹波口に戻り、９時２０分頃スタートし、バイト先のＳ社に向かう・・・。
１０時前にＳ社に入り、アルバイト業務をスタートし、この日はけっこう集中したので、定時より１時間早く終わり、１６時に会社を出た・・・。
地下鉄五条駅まで歩き、地下鉄に乗り、次の「京都」で下車し、歩いてイオンモール京都４階のフードコートにある「いきなりステーキ」で１３０ｇのステーキとご飯を食す・・・。
ディナーしながら、スマホで、そのアト観賞予定の映画チケットの予約をする・・・。
この日観賞予定は、この作品・・・珍しく韓国ホラーであるd(^O^)b
「韓国にも「神社」があるのか？」って～単純な興味でチョイスしたのだが、結果失敗だった・・・(-_-;)
この件については、また別の機会に書こうと思ふ・・・d(^O^)b
で、１７時３０分上映開始のこの映画を観賞後、ＪＲ京都駅から電車に乗って帰宅する・・・。
この日の帰宅時間はまだ２０時前で、退社途中で映画を観たにしては、早く帰宅できた・・・。
で、夜の日課であるストレッチ＆筋トレ等を完璧にクリアし、就寝は２２時・・・。
結局朝４時半から２２時まで、ごそごそ忙しく立ち回っていた（歩数19035歩 移動距離13.51キロ）ことになる・・・。
火曜日、水曜日、木曜日はここまでごぞごそ動き回ってることはないが、映画観賞以外は、これとほぼ同じ日課を繰り返している・・・。
どない？「大人の為の、静かな休日の朝」が何故必要なのか、少しはご理解いただけたであろうか・・・^^;
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