＜ランの記録＞
5/12(土)は比叡山トレイルラン50キロでした。
昨年12月の熊野古道トレイル50キロ以来です。
フルのシーズンオフにダイエットと体力維持に楽しんでます（昨年からですが＾＾）。
この週は咳喘息と風邪気味で、どうしようかと思いながら、結局現地にたどり着きスタートしました。
～２０キロ：
練習不足もあり足が怠くて怠くて。
とても完走は無理だと思い、リタイヤを決めて２０キロのエイドへ。
20キロだと練習とあまり変わらず、距離に物足りなさを感じながらウォッチを止め、お蕎麦を食べてくつろぐことにしました。
昔懐かしい出町柳の餃子の王将はまだあるのかな？
ご飯お代わり10円だったけど、今はやってないだろうな。
元気な店長と店員さんは？
思いが込み上げて帰りが楽しみに！
そろそろリタイアを申告して帰ろうと立ち上がったら、何か足が楽に。
ウロウロしながらまだ早いし、せっかくだから練習にあと10キロゆっくりなら走れるか・・・
～３０キロ：
無理せずゆっくり到達。完走には全然間に合わないペース。
もう少し行ける所まで行こう。
～４０キロ：
コースの中で最も走り易く、平均ペースが一気に改善。
ここまで来てしまったらゴールしたくなる。
後半はアドレナリンで、調子が上がり、ゴールすることができました。
トレイルはタフで、1キロ20～30分かかったり、 上半身も筋肉痛になるし。
でも変化に富んでて単調なロードと違いとても楽しい(;^_^A
累積標高3700ｍは自分には限界。
景色は普通。熊野古道が良すぎた。
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行きは、
①阪神、②阪急、③京阪、④叡山電鉄、⑤叡山ケーブル、⑥叡山ロープウェイ、⑦送迎バス
と乗り継ぎ、スタート地点の延暦寺会館という所へ。
無茶苦茶遠かった。
帰りは、
何と、公共の交通機関が既に終了してる！
車やバスの事前予約が無ければ標高700mから下界まで足で下りるしか無いという、タフな大会でした＞＜
そんな時に、神様仏様ヨッシー様がわざわざ待っててくれて車で家まで送ってくれました（涙）
いつもお世話になりっぱなしで甘えっぱなしで（涙）
本当に感謝しかありません。誠にありがとうございました
すごい角度で登る。怖い。
---今後の予定---
サボり気味なので大会入れて走る予定。
６月：乗鞍天空マラソン
美ヶ原トレイルと迷ったけど楽な方へ
初めての大会は楽しみ
壮大な雪壁の間を走り抜けるのかな～？
帰りはゆっくり温泉にも入りたい。
美味しいものも食べたい。
７月：皆生トライアスロン補欠抽選にのぞみ。
可能性ほぼゼロなので、
（スイム２．４キロ、ラン２０キロ）
８月：トライアスロンさぎしま大会（ショート）
９月：村岡１００ｋｍ
１０月：四万十１００ｋｍ（PB目標）
抽選待ち
ダメならハーフかフルの探す
１１月：神戸、大阪
抽選待ち
ダメならフル探す
１２月：加古川
２月：別府大分 （PB目標）
３月：福山ハーフ （PB目標）
ハーフマラソンランキング大会
３月：とくしま
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