こんばんは、shu-ko.です。
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
私は後半は仕事しながらの、余分につくれた
時間に溜まった本読み、仕事の為の勉強、ライブ🎟️の予定で過ごします
エネルギー転写講座のお問い合わせを頂き、ありがとうございます。
近いうちにまた、ご案内させて頂きますね。
ご感想はこちら↓↓↓
心の声に耳を澄ましてみる。
頭の中でモヤモヤしたり、○○しなければと
圧力をかけたり
気が乗らないのにやってみたり
体のキツさを押して(キャパオーバーなのに)無理
にすすめようとしたり、って
ストレスで、体も辛い状態かとおもいます。
そうなると、ちょっとした事で、イライラして
不要なぶつかりを回りに投げてしまい
「自分は、だめだな
」と自己嫌悪になる、落ち込むパターンありますね。
」と自己嫌悪になる、落ち込むパターンありますね。それが重ならないように
心の声によく、よく耳を澄まして
今抱えてる仕事や、家事に休憩☕、一旦停止して
気持ちが輝く事を👀✨切り替えにやってみよう。
それは、ひとそれぞれですが
○ペットちゃんや、動物に触れあう
○新しい事を学んで(本)、知識欲を満たす
○季節の花を飾って視覚を通して愛でる
○マッサージにいって、凝り固まった緊張緩めて、気分を解放する
○映画をみてハラハラしたり、感動ものには、泣きながらみたり
○新しいレストラン、カフェに☕
○思い切り出掛けてみる
などなど沢山あるとおもいますが
刺激的な事、、、バンジージャンプ？
勇気がいりますが
(やってみたいです)
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