大野裕監修「「うつ」を治す事典」

大野 裕監修

「うつ」を治す事典―自分と家族の心を守るために

うつについての全般的な知識を得ることができます。時にうつ病ではないのに鬱状態になったりする場合もあるらしく、そういった場面もフォローしています。こころの相談機関一覧表や、用語解説などもあります。

野村総一郎「うつ病をなおす」

野村 総一郎

うつ病をなおす

初めて買ったうつ病にかんする本です。著者の野村さんは臨床医でいらして、豊富な臨床例が出てきます。また薬についての記述も充実していました。うつ病の原因というのはまだ不明なのですが、原因についての考察が秀逸でした。

ダイビング講習 その１

石垣島に早速飛んで、ダイビングの講習を4日間受けてきました。いわゆるＣカード取得講習という奴です。今から思えば、石垣島でとっておいて正解だったと思います。
というのも、僕が住んでいる関東圏内のダイビングショップでＣカードを取ろうとした場合、いろいろと面倒くさいことに巻き込まれることがあるらしいのです。講習料金だけ安くしておいて、値段の高いダイビング器材を買わせたり、ローンを組ませたり、5人ぐらいに対して一度に教えたり、取得したＣカードをわたしてくれなかったり、みたいな、悪質な詐欺まがいなことが多いのだそうです。
僕が講習を受けたところは、確かに講習費用は少し高かったのですが、普通3日で終わらせてしまう講習を4日かけてじっくりとマン・ツー・マンで教えてくれましたので、良かったと思います。なにより、水がきれいでしたし、風景や見られる生物もきれいでしたので、僕の場合は正解だったな、と思います。

ダイビングを始めたころ

ダイビングの存在自体はもちろん知っていましたが、まさか自分がやるようになるとは思っても居ませんでした。
ことの始まりは、石垣島でやった体験ダイビングです。ほんの２０分ぐらい、珊瑚礁の中を泳いだのです。ガイドの方が、「水中世界へようこそ」とか「また水中世界であいましょう」なんて、ボードに書いてくれたもんですから、こっちもだんだんその気になってきたのです。

一ヶ月後ぐらいたってから、また、あの石垣島の海に行きたいなあ、どうせいくなら、もう一度珊瑚礁の海に潜りたいなあ、それなら、いっそダイバーにでもなるか、というかんじで、一気呵成に、躁状態で決めてしまいました。

googleで検索して、一番最初に出てきたショップに電話をかけて、Ｃカード講習の申し込みをしちゃったわけです。ついでに、航空券やら、宿まで手配しちゃって。

ちょうど、そのころ精神的にまずい状態で、体の調子も全く良くなかったのですが、ほとんど勢いで準備してしまったというわけです