こんにちはあなたの毎日に
「嬉しい・楽しい・ありがとう」
を増やす
シュリーヨーガの
斎藤美智枝です
いつもご訪問
ありがとうございます
久しぶりにリストラティブヨガ
のレッスンをしました。
やっぱり
リストラティブヨガはいい！
エネルギーがクリアになる度合いが
半端ない。
いろいろな補助具を使って
完全に脱力状態を作る
そのまま
一つのポーズを５分以上キープする。
その間に
頭のスイッチが
オフになり
意識が呼吸に集中する
呼吸の醍醐味である
「吐いてネガティブを出し
吸ってプラーナ（宇宙エネルギー）
を取り入れる」
が、とてもスムーズに行なわれるので
吐けば吐くほどクリアになって
全身全霊がクリアなエネルギーに
満たされる
そうなると
普段では
気付くことが出来ないようなことにも
ふっと気付くことが出来たりする。
もう一つ深いレベルの気づき。
その状態に簡単に
連れて行ってくれるのが
リストラティブヨガ
コロナに入ってから
オンラインレッスンが多くなって
取り入れていなかったけれど
これからは
工夫してやって行きたい。
（自宅にあるものを
補助具として使って貰うとか）
今はもう
よりクリアで
幸せな自分へと移行するための
気づきが
促進される時代なので
みんなでサクサク
気づきを深めて
もっともっと幸せになっていこう。
その幸せエネルギーで
地球を満たしていこう。
因みに
今日、いただいた感想は
「久しぶりにリストラティブやったけどリストラティブの浄化力は
ホント凄いですね！！！」
「ネガティブが無くなっちゃいました」
「リストラティブヨガは初めてでした！
今日来れて凄くラッキーでした」
ということで
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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