「シュリーヨーガ」子連れヨガ・マタニティ・ヨガ/仙台・利府・多賀城・塩釜

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シュリーヨーガのスタッフが日々の出来事を綴っています。
日常の何気ない出来事に喜んだり、悲しんだりしながら
その全てをそのまま受け止めていく。自分をまるごと受け止めながら、感じたことや気づいたことをありのまま綴っていきますので、どうぞよろしくお願いします!








$愛のヨーガ・シュリーヨーガ仙台



シュリーヨーガとは





誰もがありのままの自分でいられる空間





自由に自分を感じ





より素晴らしい自分を創造していく場所





一緒に





 しなやかで美しい身体と心を創っていきましょう!










仙台駅東口から徒歩2分




新しく・きれいな







「シュリーヨーガ・東口スタジオ」






愛のヨーガ・シュリーヨーガ仙台-image









 

 流れ星こんにちは

 

自分を愛し

 

自分を大切にする

 

「愛のヨガ

 

 

 

 仙台近郊・利府のヨガスタジオ

 

「シュリーヨーガ」の

斎藤美智枝です。

 

 

いつもご訪問いただき

ありがとうございます。

 

 

クローバークローバークローバークローバー

 

今日、金曜日の午前はマタニティヨガの日


今日は、8月までマタニティヨガに通っていた

Hさんが赤ちゃんと一緒に参加してくれました。


そこで

現マタニティさんへのアドバイスを

お願いしたところ




産んだらすごく楽になりました!

何をこんなに心配していたんだろうって」



「きゅっと硬くなっていたのが

解放されて、パーンピンクハートピンクハートピンクハートという感じ」



つまりは

案ずるより産むが易し

ということでした。



ほんと、マタニティさんにとっては

初めてのことなので

何かと不安なんですよね。



でも、経験者にとっては

なんということもない。


お産ってそういうものなんです。



だから、必要以上に心配しなくて

大丈夫!


みなさま、どうぞご安心を!


全て上手くいっているので。


楽しく出産準備をしてくださいね。





準備といえば

Hさんが不要になったベビーバスは

今日、参加のYさんの元に行くことに

なりました。



マタニティヨガの良いところですよね。


(産んだあとにもマタニティヨガや

子連れヨガに参加できるので)


他にも、これまでに


湯温計やバウンサー

新生児用オムツなど


ちょっとしか使わないけど

必要な物が回っています。


ステキな愛の循環ですね。



そして、レッスンはいつものように

産むために必要なポーズ

産むための呼吸法

赤ちゃんとお話しをする瞑想タイムと


たっぷり楽しんだ90分でした。

詳しいレッスン内容は

↓↓↓



 ベル体験レッスンいつでも受付中

オンライン体験もできますパソコン


気軽に遊びにきてね!

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赤毛のアンの家 ヨガスタジオ




 

 流れ星こんにちは

 

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「愛のヨガ

 

 

 

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「シュリーヨーガ」の

斎藤美智枝です。

 

 

いつもご訪問いただき

ありがとうございます。

 

 

クローバークローバークローバークローバー

 

今日、11月24日は新月。

 

新たな創造をする日。

 

 

ということで

今夜のヨガニドラは

 

新しい自分を創造していく

アファメーションを唱えます。

 

 

新しい自分とは

 

今まで、自分に付けていた意味を

新しいものに変えることで

現れてきます。

 

例えば、

 

「みんなは素晴らしいけれど、わたしなんか」

 

「どうせ私は、、、」

 

「もしもこう思われたらどうしよう、、、」

 

というような意識を

 

まるっと

 

「私は愛される人」

 

「私には愛される価値がある」

 

「私は理解される人」

 

という風に変える。

 

そしてそれをアファメーション(自己宣言)にする。

 

アファメーションとは自分に言い聞かせること。

潜在意識にしみ込ませること。

 

そうすると

 

みんなから愛されるようになります。

 

みんなから理解されるようになります。

 

みんなから愛されているのをどんどん

感じるようになります。

 

 

 

アファメーションは自己宣言

 

自己宣言が自分を創造します。

 

 

なりたい自分をアファメーションにして

 

どんどん、思い通りの自分になっていきましょう。

 

 

 

ヨガニドラは「寝たまんまヨガ」ともいわれていて

 

横になって、

講師の誘導に合わせて体の力を抜いていきます。

 

さらには、心の力も抜いていくことで

 

心の中の深い領域、潜在意識、深層意識が開いてきます。

 

そこに、アファメーションを唱えるので

 

しっかりと潜在意識にしみ込んで、

 

アファメーション通りの自分が

 

自動思考で表面意識に表れてきます。

 

そして、どんどん思い通りの自分になっていくのです。

 

素直に、無邪気に身を任せているだけで

どんどん自分創りが進んでいくので

 

本当におすすめです。

 

そして、この時期に自分軸を整えることは

とっても、とっても大切です!!

 

そのための

 

オンライン・ヨガニドラ

 

・今夜 11月24日

  21:00〜22:00

・ID  944-112-9091

 

星金額 2,000円

(PayPay、LINE pay、銀行振込み)

 

星お申し込みは

こちらの「ご希望クラス」

「ヨガニドラ」

を選んで送信ください。

 

↓↓↓

 

 

星折り返し

入金方法とパスワードを送信

いたします。

 

 

 

本日も最後までお読みくださって

ありがとうございました。

 

 

みな様の毎日が愛に満ち溢れていますようにラブラブラブラブラブラブ

 

 

 

 

流れ星こんにちは

 

自分を愛し

 

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「愛のヨガ

 

 

 

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「シュリーヨーガ」の

斎藤美智枝です。

 

 

いつもご訪問いただき

ありがとうございます。

 

 

クローバークローバークローバークローバー



「毎日忙しくて、、、」



というお話しをよく聞きますが



「忙しい」という言葉に付いている波動は



「過去に忙しくて大変だった」という


過去に体験した波動

なんですよね。



過去の体験を思い出して

また、その波動を今にくっつけて


「スケジュールをこなすのが大変」な

わたしになってしまっているんですよね。




そこに気づいてから

わたしは

スケジュールがいっぱいでも

「忙しい波動」はつけない!!




淡々と、いやむしろ楽しく


やるべきことに優先順位をつけて


それを一つづつ

こなしていくようになりました。



そうすると

疲れないんですよね〜。



みなさんも是非やってみてください。



やることがいっぱいあって


「忙しい」= 「大変」= 「疲れる」


この自動ループをスルッとくぐり抜けると


ホント、気持ちが軽い


取り越し苦労の必要もなくなります。




わたしたちは

無意識に過去の体験を

そのまま、今にくっつけて



心配やら、不安を創り出しちゃいますが

それも気づいたことから

どんどんお終いにしていきましょう!




もちろん、スケジュールの詰め込み過ぎは

よくないので


8分目くらいにね


(お腹と一緒だね)



ということで

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございましたラブラブラブ




シュリーヨーガに天使の羽が、、、



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