「シュリーヨーガ」子連れヨガ・マタニティ・ヨガ/仙台・利府・多賀城・塩釜

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シュリーヨーガのスタッフが日々の出来事を綴っています。
日常の何気ない出来事に喜んだり、悲しんだりしながら
その全てをそのまま受け止めていく。自分をまるごと受け止めながら、感じたことや気づいたことをありのまま綴っていきますので、どうぞよろしくお願いします!








$愛のヨーガ・シュリーヨーガ仙台



シュリーヨーガとは





誰もがありのままの自分でいられる空間





自由に自分を感じ





より素晴らしい自分を創造していく場所





一緒に





 しなやかで美しい身体と心を創っていきましょう!










仙台駅東口から徒歩2分




新しく・きれいな







「シュリーヨーガ・東口スタジオ」






愛のヨーガ・シュリーヨーガ仙台-image









流れ星こんにちは

あなたの毎日に

「嬉しい・楽しい・ありがとう」

を増やす

 

 

仙台近郊・利府のヨガスタジオ

シュリーヨーガの

斎藤美智枝です

 

いつもご訪問

ありがとうございますニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

 

先月、マタニティヨガの生徒さんが

立て続けに3人、出産されたのですが

 

 

その一人の赤ちゃんを

抱っこさせていただきました。

 

 

ちょうど生後一か月になったところです。

 

 

 

なんと、可愛いラブラブラブラブ

 

まさに、天使です天使

 

全身全霊で光っていますキラキラキラキラ

 

 

 

マタニティヨガを教えていて

本当に良かったな。

 

 

 

聞くところによると

3人の生徒さんは

予定日が近かったこともあって

 

 

お互いに連絡を取り合っていて

 

 

 

「落ち着いたら、『子連れヨガ』で会おうね」

 

と、その日を楽しみにしているそうです。

 

 

 

こんな風に「繋がっている」っていいですね。

 

 

 

*ヨガは「繋ぐ・繋がる」という意味が

あって、それについては、こちらも見てね↓↓↓

 

 

 

 

 

コロナ禍で、誰にも会えずに

一人で新生児を育てるって

本当に大変なことだと思います。

 

 

 

「子連れヨガ」が

 

そんなママの

 

ほっとする時間

 

人との繋がりや

 

ぬくもりを感じる

 

居場所になれれば

 

本当にうれしいです。

 

 

 

わたしも3人が 赤ちゃん連れで

来てくれる日を楽しみに待っていますね爆  笑

 

 

 

 

ベル「マタニティヨガ」「子連れヨガ」

をはじめ、全てのヨガはいつでも体験できます。

 

ベルオンラインヨガは無料体験実施中です

 

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トップページをご覧ください↓↓

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赤毛のアンの家 ヨガスタジオ
 

  宮城総合運動公園グランディー21前

   〒981-0135
   宮城郡利府町菅谷台2-28-3 

   *石窯パン工房「ばーすでい様」向かい、「デイリーヤマザキ様」隣り
 
   TEL/FAX 022-209-2110

  

 


 

 

 

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昨日はきれいな満月でしたね。

夜のクラスの皆さんは
スタジオに入る前に
満月の写真を撮っていたそうです。




やっぱり満月の美しさには
心惹かれますよね。



その光や清らかさに惹かれるのは
わたしたちの中にも
同じ光と美しさがあるから



自分の中の
美しさ
清らかさに反応して
その振動波に感動するから




内側の
高い周波数の自分が
起動するんですね。




なので
昨夜は満月の波動を感じるために

「月の礼拝」のシークエンスをやってみました。


たっぷりと満月エネルギーを浴びて
最後は自分自身が満月そのものに。


内側から満月の振動波を感じることで
その純粋さ
清らかさ

自分の素晴らしさを感じる
という時間。


わたしたちの中には
あらゆる周波数があって
意識を合わせたものを
振動波として感じることが出来ます。



昨夜は満月に意識を合わせて
みましたが


太陽にも
花にも
動物にも


何にでも合わせて
感じることが出来ます。




ヨガは
「2つを1つに繋ぐ」

という意味がありますが


さまざまなポーズをしながら
そのもの波動を感じて
「そのもの」になっていく



別々だと思っていたものと
一つになることで
わかりあって
愛しあっていくことが
出来る



そんな素晴らしい効果があるんです。


ちっぽけな自分だと思っていたけれど
ダメダメな自分だと思っていたけれど

自分の内側を感じてみると
ありとあらゆる波動があって
月の清らかさや
太陽の明るさ
花の美しさも
わたしの中にあることを
感じることが出来ます。


そうなると
毎日の暮らしが
本当に幸せになっていきますよ。


是非、自分の素晴らしさを
一緒に体感しましょう!


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赤毛のアンの家 ヨガスタジオ
 

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   TEL/FAX 022-209-2110

  






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10月にしては
寒い毎日が続いていますね。

さて、毎週水曜日の10:30〜は
リラックスヨガの日です。




今日は
心のモヤモヤとの向き合い方を
テーマに進めてみました!



わたしたちは
外側、周りの人のことは
よく観察しますが


なかなか自分に意識を向けて
自分を観察することが
ないですよね。


けれど
ヨガとは「自己観察」
「自分発見の旅」なので




「モヤモヤしている自分」を
観察します。


モヤモヤがなくなった時の
爽快感をおもいながら爆笑






観察するためには
もう一人の自分が登場します。


このもう一人の自分は
「ただ観る」
「何も判断しない」


あっ、今モヤモヤしている
それに気付くだけです。


すると
そのモヤモヤは
今、起こっていることではなくて
自分の内側から出てきた
「心の反応」
「自動思考」だということに
気づきます。




わたしたちの「心の反応」は
ほとんどが過去の体験から
来ているので




今、ここに起こっていることでは
ないことに気づきます。




そして
今、起こっていることは何か



今、いる場所で
今、聞こえたいるもの
今、見えているもの
今、に集中してみることで



モヤモヤは
今、ここには実在しない
ことに気づきます。



そんな
気づきを繰り返していくと
心が「過去」に反応しなくなって
「自動思考」も書き換えられていきます。




まず、最初に
観察する自分を
立ち上げること



もう一人の自分を
自分の中に創くることで
毎日が幸せに変わっていきます。



シュリーヨーガの
レッスンは
もう一人の自分が
自分をみつめるための時間



わたしが過去にとらわれず
今を生きるための
レッスンをしています。


今を生きる幸せ

是非、体験なさってみてくださいね。



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