「自分を守るって、どうやるんですか？」
先日、そんなご質問をいただきました。
優しくて、気を遣いすぎる人ほど、
「自分を守る」ことにブレーキがかかっているものです。
なぜかというと──
多くの方が、“自分を責めながら生きている”からです。
「私なんて」
「どうせダメだ」
「もっと頑張らなきゃ」
こんなふうに、無意識のうちに“自分をいじめて”いる状態では、
守るどころか、心の中で毎日、攻撃が起きています。
だからこそ、大事なのは…
👉 まず、その“いじめ”をやめること。
そして、嫌いな自分・ダメな自分を、
「これでいい」と言ってあげること。
守るって、戦うことではなく、
「許すこと」や「受け入れること」なのだと思います。
このテーマについて、
僕と柏崎圭祐で1分動画を作りました。
自分に厳しすぎる人ほど、見てほしい動画です。
▼ショート動画はこちら
もし、胸に残る言葉があったら、
コメントで教えていただけたら嬉しいです。
誰かにとっての“やさしい気づき”になりますように。
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🧑⚕️神社昌弘（かんじゃまさひろ）
カウンセリング3万件・心理とスピリチュアルの実践家
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🧑🏫柏崎圭祐（かしわざきけいすけ）
英語教室10年・感性派アドバイザー
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