昨夜、私は家族の発する言葉に傷ついてしまいました。
言葉ひとつ足りないだけで……
その家族の言葉に、私は悲しくて、切なくて、心が傷ついてしまいました。
いたたまれなくなって部屋に戻り、その感情をじっくり味わいながら、２時間ほど布団に寝転がって考えました。
やっぱり一番身近な家族でも、すべてを分かり合っているわけじゃないし、すべてを知ってるわけじゃない。
勝手に「わかってもらっている」と期待していた私にも責任があるし、コミュニケーション不足や思いやり不足にも原因があったのかもしれない。
相手だけに責任があると考えていると「憎悪」がどんどん膨らんできます。こんな時は、「許し」が一番必要なことも分かっているけれど、なかなか許すことなんてできません。そんな簡単には許せません。
そんな時、かつて恩師から教わったことを思い出しました。
「傷ついた自分をまずは許すこと」
結局のところ、傷つけられて傷ついた自分が「イヤ」という感情が、相手への憎悪に変わっているのです！
だから、まずは傷ついた自分を許し、優しく労わり、そして愛することが必要！
そうすることによって、自分も相手も許すことができるのです。
もし、あなたが傷つきやすい心をもっているなら、この本がおススメ。
いつも私を支えてくれている先輩カウンセラーの新刊です。
