自分を知ることは意外と難しいものです
でも身体は決して嘘をつかない！
必ず反応する
例えば背中
背中も自分では見にくい部分だけど
張りが強くてパンパンだったり
凝りでカチカチだったりしていませんか？
肩甲骨周りがバリバリ音を立てて
悲鳴をあげていたりはしませんか？
大人でも子供でも
背中がガッチガチだとしたら
それは背中だけてはなく
足の先から頭の先まで繋がっています
そこにある身体の声は…
「恐れ」「不安」「心配」
いつも何かから身を守ろうと
背面に緊張が走っている状態
心当たりはありませんか？
勝手に世界を敵にしてはいませんか？
背中の凝りは身体の可動域も狭めます
可動域が狭いと視野も狭まってしまい
柔軟性に乏しくなってしまう
自分の感情が分からない？？
いえいえ
ちゃんと背中が語っていますよ！
分からないならば
身体からアプローチしてみるのも良い
広範囲で凝りがあるならば
全身の血流にも影響があるし
背中は脳からの指令や
氣の通り道でもあります
身体を動かして
凝り固まった背中を緩めていきましょう！
身体の動きが変われば
抱く感情も変わってきます♡
身体へのアプローチ
その他のアプローチが知りたい方
一緒にエクササイズしたい方は
講座へお越しください
9月に募集予定です