何事にも、そうなるのには理由がある・・・
だから、その原因から対処しなくちゃって、思ってみると・・・
朝早く起きるためには、その前に夜の過ごし方だなって、
昨日の続きで、今日はそんなことを思っていました。
早く起きるには、早く寝ればいいと言うけれど・・・
そんなこと言ったって、急にその日だけ早く寝ようったって、
なかなかそんなことできないよって、経験ありませんか？
寝よう！寝よう！なんて思うと、余計眠れなかったりするしね？
今日は、祝日でいつもと予定が違い・・・
昼間仕事をした後、夜はいつもの整体へ
身体のメンテナンスに行きました。
前回同様～貧血！鉄不足・・・肝臓の疲れ・・・などなど注意を受けました。
（肝臓って・・・お酒じゃないですよ！シュレーヤはお酒はほとんど飲みません）
3週間たって、改善していないのだから、
やはり生活の何かをも見直さなければ・・・
って、思った時に、「睡眠の質」と思ったんです。
肝臓の回復には、睡眠は大事なんですよね～
先生には、「栄養取りなさいね！」との言われ、
また「貧血になってるから、青汁でも飲みなさい！」と言われました・・・
青汁って、鉄分が多いんですね～知りませんでした。
さて「食事と睡眠」って、やっぱり生活の基本の基なんですね。
私は、元々未熟児で生まれ、もとは虚弱体質・・・（たぶん、今はもうそうは見えないだろうけど・笑）
血液型はRHマイナスだし・・・血液少ないですから・・・（それは、あんまり関係ないか？）
健康には、気をつけないとね！
誕生日に、年末年始・・・
これから、立て続けに「時の節目」がやってきますから、
私にとっては、人生の修正をかけるには、良いタイミング・・・
生活の見直し・・・修正・・・改善！
どうやら、今のテーマのようです。
今日のカード：今日わたしは、地球の資源を保護します。
