小さなことが大きなこと

呼吸と顎に働き掛けするだけで、

身体がこんなに変わるのか？

という感じの本日です。


身体ってすごいな～

日々向き合っているけれど・・・

普段あまり注目されていない部分に、

大きな変化のきっかけがあったりしますね。


この2つにアプローチしただけで、

姿勢が変わり、肩首背中が楽になる。

やはり、たいていの問題は自分で作り出しているとしか思えない。

不自然な姿勢、動き、そういうものが原因だったりします。


まだまだ、変われる余地あり！

そう思えることがうれしい。

まだまだ、より良くなれるって、いいな～

意識の向け方・・・これからも、大事にしていこう～






今日のカード：今日わたしは、比較することはせずにありのままの自分を受け入れることを実践します。