灼熱の夏。
海はどうか。
八代ヨットハーバーに行ってみた。
高齢の身としては、灼熱の夏をいかに乗り切るか。
多少の創意工夫というほどではないけれど、病気で倒れない程度の節制を自らに課している。
一番は十分な睡眠をとること。
熱中症にならないよう気をつける。
ま、早い話が、エアコンの効いた空間に身を置いて、心身にかかる負荷が少なくなうようにしている。
そうかといって、軽い運動を欠かすことはできない。
暑いからと行って身体を動かさないでいると衰弱に拍車がかかる。
かくして日中の戸外でのウォーキングをやめていて、ショッピングモール内ウォーキングでお茶を濁すのであるが、目先を変えてイオンメール八代はどうか。
そう考えたのである。
その前に近くの八代ヨットハーバーを訪ねてみる。
海辺にはハマユウ、そしてハマユウの実がなっている。ザクロもあってこちらも実。そしてトベラ、その実。
