2/11（日）うき山の会定例登山・四王寺山。
岩屋城跡の岩屋山を下りて、焼米ケ原に戻れば、四王寺山を一周したところで、この日の登山が終了。
これほど満足したウォーキングはない。
生まれて初めて見るセリバオウレン、そして歴史のある城跡巡りができた。
久しぶりに“うき山の会”定例登山に参加した。
二万歩以上、足の筋肉に疲労が残るくらいに歩いた。
帰宅後就寝時に水分補給をして夜と翌朝にペットボトル２本を飲み干した。
その結果は、便通もよく、新陳代謝が促された。
これぞ“健康ウォーキング”だと自ら納得する。
一人であれば、やっぱりすぐに「や～めた」となるところ、みんなで歩けば何とか歩き続けることができる。
やっぱり山の会のお世話になろう。
山の会でなければ、四王寺山まで来ることはなかっただろう。
なにもかもハッピーな登山だったなぁ。（オシマイ）
