軽いウォーキングから始める。これが屋久島宮之浦岳登山に向けて始めたこと。
第１回は、Dr.ホンダ追悼で三角岳の雲竜台まで歩いた。
第２回は、１日間をとって9/8（水）仕事を終えて帰宅後の夕散歩。
残暑はまだ厳しいが、朝方はずいぶん涼しくなった。
夕方、竜灯公園グランドを歩く。アップダウンの道だから足の筋肉に適度の負荷がかかる。１時間かからないから負担にならない。
カメラを片手にあくまでもゆっくりのんびり歩く。なにか気になるものがあれば、カメラに収める。ブログネタ発見のためのささやかな旅。
むろんのこと気分転換にもなる、ささやかなトリップ。
ふくらはぎにほどよい刺激を与え、心肺機能がほんのすこし向上する。
毎日、これを自らに課すなどというのは愚の骨頂。
ときどきやるに限る。
間を空けることが肝要。
そして太極拳のように歩く。できるだけスローに歩く。歩いた後、気持ちがよくなるために歩く。
