好きな物を好きなだけ食べたい。
けど、病気にはなりたくないし
死ぬときはあっと言う間に死にたい（笑）
所謂「ピンピンコロリ」ね。
底を目指して、食生活を少し改善。
プロに頼ってみることにしました。
宅配弁当を色々検索してみたら、味もコスパも「Dr.つるかめキッチン」
というところが良さそうだったので、そこで、まずは「塩分気づかい御膳」７食分を。
７食で5,184円なので１食740円。
自炊するよりは高いけど、
カロリーは240㎉（±10％）塩分2.5g以下。
これ、自分で計算して調理するのは大変だから、まあ仕方ない。
記念すべき初日のメニューは「サワラの西京焼き弁当」
サラワの西京焼き・糸こんと鶏肉の煮物
卯の花・人参のナムル・ワカメとカニカマの酢の物が入っていました。
このままでは、流石に味気ないので、お皿に盛ってみると…
おお！！良くないか？！
ご飯は、白米に古代米を混ぜて炊いたもの。
お味噌汁作っちゃったから塩分ふえちゃった
けど
きょ…許容の範囲かな？？
お弁当にして持って行ってもいいし、ご飯抜きでおつまみにしても良いかな。
しばらく、続けてみようと思います。