好きな物を好きなだけ食べたい。
けど、病気にはなりたくないし
死ぬときはあっと言う間に死にたい(笑)
所謂「ピンピンコロリ」ね。
底を目指して、食生活を少し改善。
プロに頼ってみることにしました。
宅配弁当を色々検索してみたら、味もコスパも「Dr.つるかめキッチン」
というところが良さそうだったので、そこで、まずは「塩分気づかい御膳」7食分を。
7食で5,184円なので1食740円。
自炊するよりは高いけど、
カロリーは240㎉(±10%)塩分2.5g以下。
これ、自分で計算して調理するのは大変だから、まあ仕方ない。
記念すべき初日のメニューは「サワラの西京焼き弁当」
サラワの西京焼き・糸こんと鶏肉の煮物
卯の花・人参のナムル・ワカメとカニカマの酢の物が入っていました。