アンニョンハセヨ
韓国語翻訳家shoukoです
自己紹介
YouTube見てね～（何度でも！！w）
本日はなんだか
リフレッシュが必要な気がする。。。
という気分になり
掃除だけ終えてから
「徹底的なお休みモードにするぞ！！」
とお昼からお風呂に入ったり
（最近入浴剤がマイブームで
）
お昼ご飯のパスタを食べながら
ワイン飲んだりしていたのだけど。。。
ふと気が付けば
ガッツリ仕事のこと考えてたりして
何回か自分でツッコミいれました
（もういっそ仕事すれば？って感じでもあるのだけど、なんかそれも違う状態で
）
家にいるとどうしても
完全にお休みモードが難しいのは
個人事業主の宿命だなと思ったりしました
（下手したら旅に行っても考えてるけど
）
せっかくお休みモードなので
いい機会だからちょっとスマホから離れてみようと
いつもよりかは
スマホを見る時間を減らしていたところ。。。
すごい発見がありました
かなり前に読んだ
「スタンフォードの自分を変える教室」
という本で
（ちなみにめっちゃくちゃオススメの本です
）
「ついスマホをみてしまうのをやめるために
見たくなる瞬間の自分を観察する」
というようなことがあったので
ふと見たくなった瞬間の
自分の気持ちに着目してみたところ。。。
なんとなんと
何かを後回しにしたい時に
スマホに手が伸びていることが
わかりました
掃除の中でも
自分が特にやりたくないことの前に
ついスマホを見ようとしていたり
外にでるために
準備しないといけないけど
その準備がちょっと面倒で
スマホを見ようとしてたり。。。
気が付いてみると
仕事をしていても
ちょっと厄介な作業の前に
やたらスマホに手が伸びている！！
ということに気が付いたりもして
というわけで
今日からは
ふとスマホを手に取りそうになったら
「何を後回しにしようとしているんだ？」
と考えて
それをした後でもなお
スマホを見たいようなら見る
という感じで
進めてみようかなと思っています
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