ライザップに通って30キロ痩せられました‼︎本当の数値は31.6キロ✨
さすがに30キロ近くも痩せると、友達に言わないわけにはいかず、ほぼ全員にライザップに行ってる事をカミングアウトしました😅
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まず言われる事は、ライザップって本当に痩せるんだねって。←本当に痩せる事ができましたよ！
マイナス30キロって確かに自分でもびっくりです😅10キロのお米3つ分かーって。しみじみ思っちゃう。あんなのつけて歩いてたのかと😅
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自分ではどうする事もできなくて、ライザップに駆け込みました。本当に痩せたいと思われてる方はライザップおすすめします‼︎私は食べる事が大好きだし、とにかく、歩くのが嫌いで、すぐに自転車、車を使うタイプなんです。
そんな私でもこんなに痩せられたんです。
だから、必ず成果があると思います。
興味がある方はメール、コメントお待ちしております。ダイエットについての質問でも嬉しいです。
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私は知らなくて入ってしまい😢残念でしたよ。
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私の経過です😁
7ヶ月でマイナス27.1キロ✨
1年でマイナス31.6キロ✨
ここから先は私の痩せるまでの経過報告です。
・カウンセリングで82.5キロ
最初のセッションまでに1ヶ月空けて←行きたくなくて、悩みに悩んだ1ヶ月😅81.5キロでスタートしました。ちょっとでも痩せてスタートした方がいいかなって思っての1キロ減。
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最初の目標が55キロ。ここまでは7ヶ月で、54.4キロ（マイナス27.1キロ）になりました。
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これから維持にと思っていた時に、50キロ切りたくないですか？って。。。
55キロだと油断してるとあっという間に60キロなりそうで😅もう一回頑張ろうって思って追加したのが、、、長かったーーー😅
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結局半年かかって5キロ減💦
勝手なチートデイが入りまくってなかなか減らなかったです。そうそう、最初の7ヶ月にチートデイなるものが一回もなくて、インスタ見て知ったんです😠で、最近よね、チートデイって他の人あるのに何で私にないの？って聞いたら、ちょこちょこ食べてるじゃないですかーって。あれは、真面目にやってる人にあるものなんですって😒少し当たってるだけに何も言えないけど。
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とにかく、回数終わるまでに、最後はライザップらしからぬ痩せ方でだけど😅だから体脂肪があんなだけど、とりあえず、終わりまでに目標の50キロは切れた‼︎
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この通り、最後の5キロは苦戦しましたが、最初の7ヶ月はサクサク落ちました😁
ここで思うのは、ライザップって運動もだけど、食事制限がほぼほぼだったんです。
長くするより、短期集中でやるのがいいのかなと私は思いました。
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そして必ず精神的につらい時期がくると思うんですが、私はトレーナーの言葉がほんと励みになりました。毎日食事報告するという不思議な関係と、週2回のトレーニングって下手すると家族よりも体を分かってくれる存在になるんです😁
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長くなりそうなんで、詳しく知りたい方はメール下さい！
そして、私の今。ちょっと休みたくて、食べたくてか😁1月からまた始めようと思ってます。私チートデイなかったから思いっきり食べる事←いやちょっとは食べてたけど、いいですよって言われた事なかったから、罪悪感ありありで食べてて、今はのびのび好きな物食べてます😁
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でも、紹介はできるのでメールお待ちしております‼︎
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動画はまだ溜めてるのがあるからまた載せさせていただきます😊
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質問等あればインスタ、下の案内からもメールが送れますのでご連絡ください。
私の情報は
柏店
鬼頭美奈子
ID番号 000002200156044
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お返事は必ず返すようにしていますので、メールやコメント インスタからのDM にてお願いいたします！
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