そう黒砂糖もとりません。
ただ難しいのは外での食事。
ほとんどの食べ物に砂糖がつかわれてます。
調味料にも砂糖。
パンにも砂糖。
ドライベジタブルにも砂糖。
おせんべいにも砂糖。
日本はいつのまにこんな砂糖国になったのか？？？
戦前は砂糖が珍しい国でしたよね？
戦争に負けてアメリカと日本国にコントロールされているんだ～と
砂糖抜き生活はじめ実感。
砂糖、特に白砂糖は脳によくないようです。
もともととっても黒砂糖で、ほぼ料理に使用することないので
とくに私的な変化はないですが、
人によってはかなり脳がすっきりするよう。
私は朝は白湯にインドの手挽きジンジャーパウダーを入れて飲んでます。
ちょっと涼しくなってきたので
皆さんもこの涼しさに油断してかぜひかないようにね
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