今朝毎月鵠沼海岸沿いで行われる
月例湘南マラソンに行ってきました✨
その時に僕のワラーチを見て
「それで走るんですか！」
「それってどういう効果とかあるんですか？」
いろいろとお声かけてくれる方がいたんです！
率直にうれしい！
だけどうまく答えられなくてくやしかったので
今日はランニングに履くシューズのお話をします！
シューズ=スピーカー、ワラーチ=自分
通常であればシューズとはなにかと言われ
「練習やレースには欠かせないアイテム」
と答えるのではないでしょうか。
僕はちょっと違って
シューズとはスピーカー
つまり
「自分のパフォーマンスを向上してくれるアイテム」
だと思います
ではワラーチは何をしてくれるのかというと
何もしてくれません！
ほぼ素足です
つまりほぼ100％自分の実力しか出ません
自分の力=自力(じりょく)というのでしょうか
ほぼ素足だからものすごく軽いです💦
シューズであれば
その人の目的に合わせたシューズを選びますよね
例えば
初心者用であれば
脚を痛めないようクッションが効いているシューズ
上級者であれば
スピード強化のため厚底シューズ
ちなみにこういったシューズが速くなる理由は単純にストライドが10〜20cmほど伸びるからスピードが上がるのですよ☝
ワラーチには
クッションも無ければ、スプリング機能もない
しかし、機能がない分シンプルに自分を鍛えられる
僕が使っているワラーチメーカーの「RunSun」 さん
はじめに
足裏の筋力を鍛える
とあるように
自分のチカラを鍛えることができます！
僕がワラーチを履く理由は
「自分」の脚を知ることができ
鍛えるために履いています
シューズはスピーカーなので
鍛えた脚を上手に拡張してくれるシューズを選べばいいのです
ワラーチは
先ほどいったように
機能がないので、ケガをしやすいです
なので基本的には他人にオススメしません
ですが
ケガをするということは
自分の弱点がわかるということ
弱点が分かれば解決策を考えることもでき
レース前の対策につながります