こんにちは。
昨日はみきRUNの後だったので
ランオフ
今朝はポイント練
メニュー
・ペース走（15kくらいを㌔4:40ペース）
・インターバル走（250m×5、1:50jog）
今日は久々の曇り空スタート
途中から雨も降り出して
全身汗と雨でビショビショになりました…。
カラダの感じは
多少のふくらはぎのハリはありましたが
重くも軽くもなくといった感じ
むしろ10kすぎは軽くて
ペース上げたいくらいでした
久々の曇りと雨のおかげで
走りやすかったのもあるのかなぁ？
そして前回言っていましたが
暑さ対策として
ウェアを新調しました！
といっても、いいものは買えないので
Amazonですが…。
・シャツ
![(テスラ)TESLA スリーブレス ラウンドネック スポーツシャツ [UVカット・吸汗速乾] コンプレッションウェア パワーストレッチ アンダーウェア MUA05-KKR_XL](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/4176uWuF5bL._SL160_.jpg)
この赤褐色みたいな色(Mサイズ)を購入
できるだけ軽くて安いの！
と思って見つけました！
使用感としては密着してるので
汗が気にならずとても良かったです！
しかしサイズが少し小さかったので
今度頼む時はLサイズにします。
・パンツ
![[TARO WORKS] ランニングパンツ ワークアウトウェア マルチポケット ユニセックス ブラック XL](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41M8zy3aypL._SL160_.jpg)
こちらもMサイズを購入
ポケットにいろいろ入れられて
かつ走る時の邪魔にならないパンツ！
と思って出てきた商品
腰回りに網状のポケットに収納可能！
いろいろポケットにつっこんで
走ってみても全く問題なし
しかしこちらもサイズが小さい上
ユニセックスだから？
腰の結び紐があまりに短いので
履くとヒモが引っ込んじゃうのです
むしろこのサイズならヒモいらないな！
・タイツ
イエロー/ブラック(Lサイズ)を購入
機能ではなく柄タイツ
これもイエローがさほどうるさくなくて
サイズも問題なし
こんな感じです
1000〜1500円でも使える商品があるのは
うれしい！
今度最近人気になっている
「ワークマンプラス」
に行ってきます！！
簡単に言うと
ガテン系の衣類、道具などを売っているワークマンを強みを生かしつつ、カジュアル向けにしたお店
という感じ
そこで
ランニングに使えそうな商品を買ってみて
自分なりに評価してみたいと思います！！
僕が担当するコース
ランナー専用メニュー
｢サブ４チャレンジ｣コース
https://www.gotanda-seitai.com/blank-31
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僕が主催する
ランニングイベント
「五反田整体院ランニング部」
https://m.facebook.com/events/1080126835516817/?ti=icl
または
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是非ご覧ください！