定年おやじ人工股関節置換手術後１２５日目 今日のリハビリトレ今日は、足トレを行いましたレッグプレス１１０キロ×３０レップ１４０キロ×３０レップ×２セット（１０キロ増）レッグプレスマシンカーフレイズ１４０キロ×２０レップレッグエックステンション６０キロ×１５レップ×２セットシーデットレッグカール４０キロ×１５レップ×２セットワンレッグカール（右足のみ）１５キロ×１５レップ×２セットを行いました今日はこれくらいで堪忍しといたらあ〜レッグプレスレッグエックステンションワンレッグカール
