今日の練習

やや曇った１日でした。

今日は、競技場へ行きました。

今日は所用により、練習時間は１時間しかないので、集中しました。

ウォーキングを約１０００m行った後、砲丸を投げました。

今日も７.２キロの砲丸で投げました。

ウォーミングアップで立ち投げを１８本投げました。

今シーズン練習ベストまで７㎝でした。

グライド

１５本投げました。

練習シーズンベストを３０㎝更新しました、