初投げ

冬の心地よい気候となりました。

今日から高砂競技場で練習できます。

約5000mウォーキングを行った後、砲丸を投げました。

今年の初投げです。

投げ納めからウォーキングばかりしていたし、年末は6kの砲丸で投げていたので、はたして、7.3キロの砲丸が飛ぶかどうか・・・。

11本グライドで投げました。

11本目でようやく練習目標記録までいきました。

今は足腰がよくないので、力を入れすぎるととばない。

力をいれずに、フォームを意識したほうがよくとんでました。

今年はこの投げ方でいこうかかな