大会まで残り2日！

皆さま、おはこんばんにちは♪

SHOです

大会まで残り2日！

今日は大会前最後の体組成計での測定を行いました！

数字は数字、見た目が全て、測定結果に誤差がよくあるから信用できない、等ありますが（笑）

目安にはなるので測りました

結果は

体重60.15kg

体脂肪率8.3%

徐脂肪体重55.1kg

という結果でした

絞りきれてないな〜〜〜

ちなみに6月から緩く減量始めて、スタート時は72.5kg。減量幅は12kg程と、結構大きかったです。

60.15kgて、身長170㎝に対してガリガリやん！という感じですが、これでも2年前絞った時と比べると2〜3kgは体重がある状態です！体のラインも良くはなっているなという感覚。。。

（ちなみに専門学校卒業して社会人になった頃は体重53kgくらい。。モヤシですね笑）

ボディメイクは地道！

トレーニングや食事の質を少しずつレベルアップしていって、少しずつ変化してくるんだなという感覚。進化のスピードは遅いけど、継続は力なりを大切に続けていきたいと思います

明日は1日カーボアップDAY！

初の試みなので、楽しみです！

引き続き頑張ります