おはようございます。
ブログ２４７日目です。
先日書店に寄ったとき
目についた雑誌つい購入して
しまいました。
ランニング雑誌である
「ランナーズ」というものです。
基本は立ち読みで済ますのですが
毎年１月号だけは購入しています
理由はこちらの
「ＲＵＮＮＥＲＳ ＤＩＡＲＹ」
が付録として付いているからです。
これは
来年１年分のものなのですが
・日々どんな練習をしたか
・どの大会に出てどのような
タイムで走ったか
などを記録しておく事が
できます。
ランニングというスポーツ
私も結構付き合いは長いのですが
奥が深いスポーツで
まだまだ分からない点・研究すべき点
がたくさんあります。
そんな時過去の練習の記録を
振り返ることで
良いタイムで走れたレースの
直前はどのような練習をしたのかを
思い出すことが出来
大変参考になりますし
自らの調整方法を確立するのに
役立ちます
またレースの様子を記録することで
レースの展開・雰囲気を思い出す
事もできます。
１つ１つのレースが大事な思い出
なのでレースを振り返ることも
大変有意義な事です。
このように
・日々の練習
・レース会場での自分の
心理状況・考え
などを記録しておけば
いつでも振り返ることが
出来ますし
今後の目標
今後自分のやりたいこと
を改めて認識することが
出来ます。
記録をすること
エンディングノート
こちらも
・万が一の時に必要な情報
・家族へのメッセージ
はもちろん
・出生からの思い出・趣味
などの自分史などを記録して
おくことができます。
・葬儀に関する希望
・延命治療に関する考え
などを記録しておく事で
ご家族の方に行動指針を示す
ことが出来
ご家族の方の負担を減らすことに
繋がります。
また
・出生からの思い出・趣味
などの自分史などを記録して
おくことで
ご自身の人生をいつでも
振り返ることが出来ますし
今後のご自身のやりたいことを
改めて認識する事にも
繋がります。
遺言書やエンディングノート
などの対策ですが
自分が死んだ後の事は
考えたくないと思い
取り組むことに躊躇されている
方もいらっしゃると思います。
しかしこのような対策
自分史やご自身の考えを
記録して
ご自身の人生を振り返る
このような意味合いも
あります。
対策に
取り組まれる事が
「家族のため」のみならず
「自分のため」にもなると
いう事ですね。
最後までお読みいただき
有難うございました。
妹尾司法書士事務所
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