Bonjour
ＳＣＨブログ山科優衣の１５３回目の更新日がやってきました
日ごとに暖かくなり、すっかり春らしい陽気になりましたね
あっこれ知ってる!！
そうなんだ☆コーナー
ピーナッツ
ピーナッツで生活習慣病予防
ピーナッツは生活習慣病を予防し、脳の衰えを防ぐ成分がいっぱい！
ピーナッツは渋皮も一緒に食べると効果的です。
渋皮の抗酸化力が心臓病を予防してくれます
ピーナッツは硬い殻と薄い渋皮に包まれていますが、近年渋皮に多く含まれてます
レスベラトロールという物質が注目されています。
レスベラトロールは赤ワインにも含まれているポリフェノールの一種なんです。
これには強い抗酸化力があり、悪玉ＬＤコレステロールが動脈の壁に付着することによる老化を遅らせる働きがあり、血栓を防いで心臓病の予防改善を予防してくれます
今日のゆいはこんな感じです
山科優衣のBonjourに遊びに来て下さりありがとうございます
捧 智秀さん
コメントありがとうございます
体に良いので食べて下さいね
また遊びに来て下さいね
シゲさん
コメントありがとうございます
私も鍋に入れますよ
また遊びに来て下さいね
Au revoir