Bonjour
ＳＣＨブログ山科優衣の1４６回目の更新日がやってきました
先日、山科優衣も新成人となりました
あっこれ知ってる!！
そうなんだ☆コーナー
公魚(わかさぎ)の効能
公魚は、鉄分・ビタミンB群・Eが多く、冷え性や口内炎によいです。
カルシウムも豊富です。骨を丈夫にし、イライラの解消に通常丸ごと食べるので、カルシウムやリンをたくさん摂取することができます。
公魚の主な料理は和洋問わず、天ぷらやフライなどまるまま揚げて食べることが多いです。
今日のゆいはこんな感じです
山科優衣のBonjourに遊びに来て下さりありがとうございます
捧 智秀さん
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シゲさん
コメントありがとうございます
寒いのでシゲさんも風邪ひかないで下さいね
また遊びに来て下さいね
Au revoir