グラップリングクラス2名参加でした。各自打ち込み→寝技のドリル→寝技の限定スパーで終了しました。楽しんでやってましたね。明日は19時からフリークラスです。各自やりたい練習をやって下さい。ミットやりたければ、ミット持ちますよ。人がいなければパーソナルなんでお得だと思いますがね。会員募集中です。無料体験も受け付けてます。詳しくはshooto025@gmail.com 藤石まで｡
