打撃クラスディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→首相撲→補強でした。怪我人が多いですが、出来る事を考えて練習しましょう。明日は19時半からグラップリングクラスです。会員募集中です。無料体験も受け付けてます。詳しくはshooto025@gmail.com 藤石まで｡
