グラップリングクラス今日は10代の2人が頑張ってました。打ち込み→ドリル練習→技術練習→限定スパー→サーキットでした。技術練習は、片足タックルのテイクダウン､ディフェンスをやりました。頭が内と外でディフェンス方法も違ってくるので、打ち込みで体に染み込ませよう。明日は19時からフリークラスです。会員募集中です。無料体験も受け付けてます。詳しくはshooto025@gmail.com 藤石まで｡
