打撃クラスディフェンス練習→対人の打ち込み→マススパー→首相撲→補強でした。打ち込みはショートの受け返しをやりました。明日は19時半からグラップリングクラスです。会員募集中です。無料体験も受け付けてます。詳しくはshooto025@gmail.com 藤石まで｡
