9月7日の練習

黒埼体育館で3名参加でした。

首の運動→アップ→マット運動→打ち込み→マススパー→総合スパー→寝技の限定スパー→サーキットで終了しました。

試合希望者は別メニューでした。

試合出る人の為にみんな協力してくれます。

感謝です。

明日も黒埼体育館で19:00～21:00です。