炭水化物とたんぱく質を一緒にとってはダメ。
炭水化物
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たんぱく質
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消化、分解するために必要な分泌液が異なるため。
どちらかを消化するのにエネルギーを使っている間に、もう一つは消化しきれず。
それが脂肪となり、身体に蓄積するのです。
だから、炭水化物とたんぱく質は一緒に摂取してはダメなのです。